Es posible ver tu historia desde un mejor lugar y sentirte diferente
Te acompaño a reescribirte conectándote con la creatividad y sanando para disfrutar tu vida.
Mis servicios
Atención personalizada
La respuesta está al alcance de tu mano. Cuando sabes que necesitas algo más para encontrar una solución, la mirada objetiva del otro es necesaria.
Cursos y programas grupales
El crecimiento que logramos como personas se refleja en todas las actividades de nuestro día a día: en nuestro trabajo, en la educación de nuestros hijos, en las actividades escolares, etc.
Conferencias y talleres para colegios y empresas
Creación de espacios personalizados a las necesidades del grupo que vaya a trabajar las diferentes temáticas que hagan parte del plan de trabajo.
Cuentoterapia
La magia de escribir
Una buena historia puede pemitirte el encuentro con tu mundo emocional sin que te des cuenta, evade cualquier resistencia beneficiándose de la distancia, dejándote sentir cómodo y seguro mientras accedes a ese mundo interior que realmente necesitas conocer.
Convertir las historias en herramientas de transformación es el arte de la cuentoterapia.
Atención virtual y presencial
Aunque te lo repiten mil veces, eso de pensar primero en ti sigue pareciéndote egoísta 🤷🏼♀️
Y a veces parecería que ni te das cuenta que lo haces, has normalizado tanto el proceso de “todo por los demás” que alguna acción diferente te parece irresponsable.
Peto, detente un rato y observa ¿reconociste alguna de estas acciones que te hagan notar cómo vives para los otros antes que para ti ? 🤪
Cuéntame en comentarios y te escribo para darte una clave que te ayuda a hacerlo diferente.
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Es facilísimo apoyar cuando se gana, pero ¿qué pasa cuando perdemos, cuando nos equivocamos, cuando las cosas no salen como lo esperamos?
Ayer, tras el partido de Ecuador, vimos cómo las redes se inundaron de juicios severos y ataques destructivos hacia los jugadores.
Esto no es solo ‘calentura del momento’, es un comportamiento con un fuerte sustento psicológico.
Señalar y juzgar nos otorga una falsa ilusión de control, haciéndonos creer que el error no tiene nada que ver con nosotros.
Y esto también pasa en nuestra vida diaria: con la pareja, con los hijos o con los compañeros de trabajo. Ante el primer fallo, el impulso automático es juzgar. Y desde el juicio destructivo, jamás se construye una solución.
¿Te has encontrado buscando culpables externos cuando algo te sale mal? Cuéntame en los comentarios. 👇✨
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Te cansaste, dijiste ¡basta! Y decidiste poner límites. Gritaste, hubo conflicto y luego … se te pasó el enojo, te sentiste culpable y regresaste al punto de inicio.
Nadie nos enseñó a poner límites.
Aprendimos a aguantar hasta que ya no se podía más.
La buena noticia ? Puedes aprender a hacerlo diferente
Y hoy que escuchaste esto ¿Desde dónde nacen tus límites? Cuéntame en comentarios 👇🏻💕
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A veces reaccionas y después piensas: “¿por qué hice eso?”
No fue que lo decidieras. Fue el piloto automático — esa parte que actúa antes de que puedas pensar.
La buena noticia es que ese piloto automático no es permanente. Se puede actualizar.
Y no se trata de fuerza de voluntad — se trata de un proceso que se puede aprender, paso a paso.
Te acordaste de esa amiga que necesita ver esto? compártelo. Y si tú lo necesitas hoy, guárdalo para volver a él.
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Hay cosas que haces que nunca decidiste hacer. Formas de reaccionar, de relacionarte, de sentir — que simplemente están ahí, tan integradas que parecen parte de ti.
Y en cierta forma lo son. Pero no nacieron contigo.
Se formaron mucho antes de que pudieras cuestionarlas. En lo que viste, en lo que se respiraba, en lo que nadie nombró pero todos entendían.
Y lo más silencioso de todo es que muchas veces ni siquiera sabemos que eso está operando — hasta que algo nos detiene y nos preguntamos: ¿por qué sigo haciendo esto?
Esa pregunta es el inicio de algo importante.
💜 Guarda este video si hay algo en ti que sientes que ya es hora de entender. 🤍
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Te guste o no te guste el fútbol, desde mañana que empieza el mundial, tus días tendrán algo diferente
Y nadie puede negar la conexión que el fútbol nos hace experimentar. Lo que más me fascina de esto es que nadie nos enseñó a conectar así.
No lo aprendimos. Lo somos. Y el Mundial, una vez cada cuatro años, nos lo recuerda. 🤍⚽
👇 ¿Q que selección apoyas en este mundial?👇🏻💜 Te leo en comentarios
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Hay reacciones que no entiendes. Que aparecen solas, antes de que puedas pensar. Y que después te dejan preguntándote por qué reaccionaste así — otra vez.
No es falta de control.
No es que algo esté mal en ti.
Es que en algún momento esa respuesta tuvo mucho sentido.
El cerebro aprendió que funcionaba — y la guardó como la respuesta correcta para situaciones parecidas.
El problema no es la respuesta. Es que el contexto cambió y el sistema no lo sabe todavía.
Entender eso no lo cambia todo de golpe. Pero sí cambia el punto de partida — de la culpa a la comprensión. Y desde ahí sí se puede trabajar.
💜 Guarda este carrusel para la próxima vez que no entiendas por qué reaccionaste así. 🤍
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No reaccionas mal porque quieras. Reaccionas así porque en algún momento esa respuesta te mantuvo a salvo.
El problema no es la reacción. Es que esa reacción hoy, en tu presente, te mantiene en modo defensa porque el contexto cambió — y tu respondes sin reconocerlo todavía.
Entender eso no lo resuelve todo. Pero sí cambia algo importante: deja de ser un defecto tuyo y empieza a ser algo que puedes trabajar.
Y ese es exactamente el primer paso — verlo sin juzgarlo.
💞Si pudieras dejarle un emoji a esa niña hoy, ¿cuál le dejarías? 💕
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“Una historia te permite ver más allá de lo que ves solamente con tu mirada”
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