Es posible ver tu historia desde un mejor lugar y sentirte diferente
Te acompaño a reescribirte conectándote con la creatividad y sanando para disfrutar tu vida.
Mis servicios
Atención personalizada
La respuesta está al alcance de tu mano. Cuando sabes que necesitas algo más para encontrar una solución, la mirada objetiva del otro es necesaria.
Cursos y programas grupales
El crecimiento que logramos como personas se refleja en todas las actividades de nuestro día a día: en nuestro trabajo, en la educación de nuestros hijos, en las actividades escolares, etc.
Conferencias y talleres para colegios y empresas
Creación de espacios personalizados a las necesidades del grupo que vaya a trabajar las diferentes temáticas que hagan parte del plan de trabajo.
Cuentoterapia
La magia de escribir
Una buena historia puede pemitirte el encuentro con tu mundo emocional sin que te des cuenta, evade cualquier resistencia beneficiándose de la distancia, dejándote sentir cómodo y seguro mientras accedes a ese mundo interior que realmente necesitas conocer.
Convertir las historias en herramientas de transformación es el arte de la cuentoterapia.
Atención virtual y presencial
Todos esos síntomas que te abruman no vienen de donde crees 😱 vienen de un lugar de miedo
¿Sabías que “aguantar todo” y “controlarlo todo” vienen del mismo miedo.?
Solo están disfrazados pero puedes dar un gran paso reconociéndolos
¿Cuál de los cinco disfraces reconoces en ti?
💕 Cuéntamelo en comentarios, y guarda este carrusel — vas a necesitar volver a él. 🌿
#soykathaurquizo #sintomaspsicológicos #saludmentalyemocional #mujeresyemociones #pertenencia
Eso que nombras como: “tengo ansiedad”, “estoy agotada”, “se me aprieta la mandíbula”, la mayoría de veces es una forma de enfrentar la idea de perder eso que crees que tienes.
Tu Escáner de Alerta prefiere mantenerte hipervigilante, sobreexigida o complaciendo a todos antes que dejarte experimentar la amenaza del rechazo, el abandono o la soledad.
Y Sanar no es lograr que la incomodidad desaparezca a la fuerza; es atreverte a mirar qué es lo que realmente estás intentando no sentir.
Comparte este reel con esa persona que sabes que en el fondo se está enfrentando al miedo a perder🌿
#soykathaurquizo #perdidasemocionales #saludmentalfemenina #mujeresyemociones #ansiedad
Eso que te tiene en modo alerta no es un trastorno es tu sistema nervioso gritándote que necesita ser escuchado.
Hemos normalizado llamar “ansiedad” a cualquier síntoma de abrumamiento o tensión física. Pero eso no necesariamente es cierto.
En la mayoría de los casos que veo en consulta, es tu Escáner de Alerta ejecutando respuestas aprendidas en un momento de supervivencia.
Decirte “soy una persona ansiosa” te encierra en un diagnóstico fijo.
Entender que tu sistema nervioso simplemente se quedó atrapado en modo alerta te devuelve la posibilidad de enseñarle a tu cuerpo que hoy, en tu vida adulta, estás a salvo.
Si este reel te quitó un peso de encima, guárdalo para volver a él cuando sientas que el piloto automático te quiere dominar y compártalo para ayudar a otras personas🌿
#soykathaurquizo #sintomasenelcuerpo #bienestaremocionalypsicológico #saludmentalfemenina #mujeresyemociones
Imagínate sentirte capaz de decir NO sin culpa, imagínate capaz de sostener inclusive la reacción de los otros cuando pones límites.
Imagínate descansar sin culpa, imagínate no sentirte cansada, imagínate saber que mereces expresar tus emociones sin miedo.
Todo esto es RE-CREARTE, una experiencia para ti, para salir de ese malestar que sientes hoy.
Cuánto te ha costado seguir en el lugar que estás hoy? Escribe la palabra RE-CREARTE 👇🏻 y te paso la información para vernos en este encuentro. 💕
#soykathaurquizo #saludmentalfemenina #recrearte #mujeresyemociones #psicologiafemenina
Hay una parte de nosotras que sabe que algo necesita cambiar.
Y hay otra parte que encuentra mil razones para no mirarlo todavía.
No es cobardía.
Es que acercarse a lo que duele, a lo que no entendemos de nosotras mismas, activa exactamente los mismos mecanismos que aprendimos para protegernos.
Pero hay un momento en que el costo de no mirarlo empieza a pesar más que el miedo de hacerlo.
Si llegaste hasta el final de este carrusel, quizás ese momento es ahora.
El 9 de julio te espero.
Escribe TRAMPA en los comentarios y te envío el link de registro.
#soykathaurquizo #saludmentalfemenina #loquetedices #psicologiafemenina #mujeresyemociones
Te asusta soltar eso que has hecho siempre y es porque en el momento que apareció fue algo temporalmente positivo.
Pero hoy no funciona y tu mente no lo sabe y sigue intentando replicar esa idea de seguridad que alguna vez tuvo.
Pero entender esto no es suficiente, tienes que tener una herramienta para desactivar.
Eso es lo que trabajamos el 9 de julio en mi masterclass.
Desactiva las 5 trampas invisibles que te hacen reaccionar siempre igual
🍀Escribe TRAMPA en los comentarios y te envío el link. Solo para mi comunidad.
#soykathaurquizo #saludmentalfemenina #madresrealestalks #mujeresyemociones #patronesemocionales
El cambio no necesariamente se ve en los grandes momentos. 🤔
💞Se ve en ese segundo antes de reaccionar que antes no existía.
💞En que puedes decir que no sin que te consuma la culpa.
💞En que descansar deja de sentirse como un lujo que no mereces.
🍀Eso no pasa porque un día te propones ser diferente.
🍀Pasa cuando entiendes qué patrón te tiene atrapada y tienes una herramienta real para desactivarlo en el momento que aparece.
Eso es exactamente lo que vamos a trabajar juntas el 9 de julio.
Escribe TRAMPA en los comentarios y te envío el link de acceso. Es totalmente gratis. 💞
#soykathaurquizo #patronesemocionales #saludmentalfemenina #psicologiadelamujer #cambiodevisión
¡Que frustrante hacer tanto para cambiar y que no pase nada!
Y es que hay algo que nadie te dice sobre esos patrones que intentas cambiar y no cambian.
No es que te falte claridad.
No es que no hayas intentado suficiente.
Es que entender el problema no es lo mismo que tener una herramienta para desactivarlo en el momento en que aparece.
Y ese es exactamente el salto que marca la diferencia: pasar de saber qué te pasa a saber qué hacer cuando te está pasando.
🍀 Por eso preparé esta masterclass diferente.
💕 No solo para que te vayas con reflexiones — sino con una herramienta concreta de 4 pasos que puedes usar esa misma noche.
💕El 9 de julio, en vivo, exclusiva para mi comunidad. Totalmente gratis.💕
Escribe TRAMPA en los comentarios y te envío el link de acceso. 🤍
#soykathaurquizo #saludmentalfemenina #mujeresyemociones #patronesemocionales #puedesestarmejor
“Una historia te permite ver más allá de lo que ves solamente con tu mirada”
Me has visto en:
TESTIMONIOS
